A melhor coisa que fiz em nome da minha estabilidade emocional foi aceitar que as escolhas dos outros não dependem de mim.
Ninguém vale seu desgaste emocional. Raras são as pessoas que tem responsabilidade emocional como próximo, por isso faça a sua parte, tendo você esta responsabilidade com você e com quem estiver ao seu lado em qualquer momento da vida.
Sempre diga o que você busca, e não se desgaste pelas escolhas dos outros, não espere dos outros coisas que você faria.
Você não é obrigado a sentir o mesmo por outra pessoa, por mais boa e incrível que ela seja, mas você tem obrigação sim de deixar tudo claro desde o primeiro instante, para ambos não criarem expectativas sobre algo que vocês não pode corresponder.
Custa R$0,00 reais ter responsabilidade com os sentimentos dos outros.